JJ，即阴茎，是男性重要的生殖器官，造成阴茎变小原因较多，可能是生理性变化，也可能是体重增加与脂肪堆积、勃起功能障碍、阴茎硬结症等。
1、生理性变化：在非勃起状态下，阴茎海绵体中的血管会收缩，使血液流出，导致阴茎恢复到较小的状态。这是正常的生理过程，无需过分担心。
2、体重增加与脂肪堆积：随着体重的增加，身体脂肪量也会增加。过多的脂肪可能会遮盖住阴茎根部，从而在视觉上造成阴茎变小的错觉。这种情况下，通过减重和锻炼，减少腹部和会阴部的脂肪，可以有效改善这一状况。
3、勃起功能障碍：可能导致阴茎在勃起时无法达到正常的硬度和长度，从而感觉阴茎变小。这可能与年龄、心血管疾病、糖尿病、药物副作用等因素有关。治疗ED的方法包括药物治疗、心理治疗和手术治疗等。
4、阴茎硬结症：是一种阴茎白膜形成纤维样硬结的病变，可能导致阴茎勃起时疼痛、变形或变小。治疗方法包括药物治疗（如秋水仙碱、维生素E）和手术治疗等。
5、外伤与疾病：阴茎受到外伤或患有某些疾病（如尿道炎、前列腺炎等）时，可能导致海绵体供血不足，从而引起阴茎萎缩变小。这种情况下，需要及时就医，针对病因进行治疗。
6、心理因素：如焦虑、抑郁等也可能导致男性对自己的阴茎大小产生不切实际的担忧。保持良好的心态和情绪，有助于缓解这种焦虑感。
需要注意的是，阴茎的大小存在个体差异，并且受到遗传、营养等多种因素的影响。如果男性对自己的阴茎大小有疑虑，建议及时咨询专业医生，进行全面的检查和评估。